做到“六必須”，以降低感染流感的可能性。
（做到“六必須”，以降低感染流感的可能性。）
目前已進入秋冬季流感的暴發流行季節，除了注射流感疫苗等措施外，還應該做到“六必須”，以降低感染流感的可能性。
1.不去人群集聚場所
專家指出，病人是最主要的傳染源。患者在潛伏期即有傳染性，且在發病3天內傳染性最強。因此，在流感流行時節，應避免接觸有流感樣癥狀或肺炎等呼吸道疾病的病人；減少看電影、集會等集體活動，避免前往人群擁擠、空氣污濁的場所。
2.洗手遵循“五步法”
飯前便后，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子后以及外出歸來，一定要按規定程序洗手。正確的洗手法為濕、搓、沖、捧、擦五步。
濕：在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液；
搓：掌心相對，手指并攏相互摩擦；
沖：用清水把手沖洗干凈；
捧：雙手捧清水將水龍頭沖洗干凈后，再關閉水龍頭；
擦：不要共用毛巾擦手，可以甩干、自然晾干、用干凈毛巾或紙巾擦干。
3.盡量參加戶外鍛煉
人們應多到戶外參加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，可以每天參加散步、慢跑、做操、打拳等運動，使身體氣血暢通，筋骨舒展，以增強體質。另外，睡眠休息要好。要做到生活有規律，勞逸結合。應經常開窗通風，保持室內空氣流動。
4.少吃辛辣油膩食物
在飲食上不宜太過辛辣，也不宜過量食用油膩食品。要多飲水，攝入足夠的維生素。宜多吃富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋和新鮮蔬菜、水果等。
由于沒有證據表明甲流能通過食物傳播，所以，食用經過正確處理和完全烹制的豬肉及其制品是安全的。
5.注意個人衛生
咳嗽或打噴嚏時要使用紙巾掩蓋口鼻，然后把紙巾丟進垃圾桶。沒有紙巾時，打噴嚏或咳嗽時要用手捂住口鼻，然后洗手，而且每次打噴嚏或咳嗽后都要洗手。平時應避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴。
接觸病人和可疑病人時，要穿隔離服、戴口罩。8~10層厚的紗布口罩才可阻斷病毒。口罩切不可正反面混戴，取下后要反折包緊，最好用開水煮沸或者浸泡消毒曬干后再使用。
6.合理使用消毒劑
流感病毒在暴露于75℃~100℃條件下能夠被破壞，有幾種化學殺菌劑可以有效預防甲流病毒，例如：氯、過氧化氫、去污劑或肥皂、酒精、含碘的消毒劑等。在正確的時間和劑量下使用消毒劑是有效的。使用含有酒精的紙片或液體清潔手，需摩擦雙手至干為止
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